Blar i Master i idrett, kroppsøving og friluftsliv på forfatter "Sunde, Arnstein"
-
Effekten av tung styrkevending og markløft på maksimal styrke, spenst og hurtighet blant idrettsutøvere; En intervensjonsstudie på trente håndballspillere
Vo, Danny Duy; Danielsen, Dennis Åkre (Master thesis, 2021)Hensikt: Hensikten med dette intervensjonsstudie var å undersøke hvilken av treningsøvelsene styrkevending og markløft som er mest effektiv når det gjelder å utvikle maksimal styrke og -effekt, samt se på hvilken ... -
Hypertrofi som følge av styrketrening på et høyt volum. Hvordan påvirkes muskelvekst av volum, frekvens, pauselengde, øvelsesvalg, og grad av restitusjon mellom sett i styrketrening?
Johansen, Daniel Aleksander (Master thesis, 2022)Bakgrunn: Styrketrening blir brukt i flere deler av samfunnet. Styrketrening for å øke muskelmassen har fått en økende trend, og det er spekulert i om volum kan økes for å gi økt effekt på muskelmassen. Det er tidligere ... -
Sammenhengen mellom akselerasjonsfase, prestasjon 3000 meter, styrke i overkropp og evne til gjentatte sprinter i fristil langrenn
Remmen, Torbjørn (Master thesis, 2022)Formålet for dette studiet var å sammenligne fysiologiske faktorene som; maksimal styrke, VO2max, arbeidsøkonomi og antropometriske forskjeller med akselerasjonsfasen, maksimal hastighet og den totale hurtighetsprestasjon ... -
Samtidig utholdenhets- og styrketrening på maksimal kraftutvikling og maksimal effektutvikling
Lien, Ole-Andre (Master thesis, 2022)Formålet med denne studien var å undersøke hvordan evnen til maksimal kraftutvikling og maksimal effektutvikling blir påvirket av samtidig utholdenhets- og styrketrening. To grupper ble testet i på USN- Campus Bø. Den ene ... -
Trening med 1-6RM, 6-15RM og ≥15RM vil føre til større relativ økning i knebøy enn i benkpress i 1RM og MAR
Evju, Herman (Master thesis, 2022)Formål: Målet med denne oppgaven var å undersøke ulikhetene i relativ økning i over- og underekstremiteter ved ulike typer styrketrening. Metode: Studien er en narrativ litteraturstudie basert på tidligere eksperimentell ...