Browsing Master i idrett, kroppsøving og friluftsliv by Author "Hæg, Eirik"

Now showing items 1-1 of 1

Både zumba og spinning gjennomføres med høy intensitet som gir et godt grunnlag for vektreduksjon og økt aerob kapasitet. Begge aktivitetsformer er et godt alternativ for å imøtekomme helsedirektoratets minstekrav til aktivitet

Hæg, Eirik (Master thesis, 2012)

Formål: Målet med dette studiet er å øke kunnskapen om utvalgte treningsformer blant mangfoldet av private treningstilbud. Zumba og spinning er to populære tilbud som ble nærmere undersøkt for å kartlegge den fysiologiske ...