Blar i Master i idrett, kroppsøving og friluftsliv på forfatter "Evju, Herman"
-
Trening med 1-6RM, 6-15RM og ≥15RM vil føre til større relativ økning i knebøy enn i benkpress i 1RM og MAR
Evju, Herman (Master thesis, 2022)Formål: Målet med denne oppgaven var å undersøke ulikhetene i relativ økning i over- og underekstremiteter ved ulike typer styrketrening. Metode: Studien er en narrativ litteraturstudie basert på tidligere eksperimentell ...