Blar i Master i idrett, kroppsøving og friluftsliv på forfatter "Tendenes, Andreas"
-
Effekten av maksimal og eksplosiv styrketrening på styrke og spenst.En intervensjonsstudie på utrente
Tendenes, Andreas; Emdal, Andreas (Master thesis, 2019)Formål: Målet med den foreliggende studien var å undersøke og sammenligne effekten av maksimal og eksplosiv styrketrening på 1 RM knebøy (primærutfall) og vertikal spenst (sekundærutfall) blant utrente. Hypotesen var at ...