Vis enkel innførsel

dc.contributor.authorNicolaisen, Iver
dc.date.accessioned2019-08-28T09:05:28Z
dc.date.available2019-08-28T09:05:28Z
dc.date.issued2019
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11250/2611347
dc.description.abstractHensikt: Tidligere studier har vis at eldre (over 60 år) responderer på styrketrening. Det er imidlertid ikke konsensus vedrørende grad av adaptasjon på maksimal styrketrening i forskjellige aldere og gen-varianter. Det er derfor behov for mer kunnskap om adaptasjon til maksimal styrketrening ved ulike aldere og gen-varianter. Denne studien undersøkte relativ styrkeadaptasjon etter maksimal styrketrening i beinpress hos forskjellige aldersgrupper, samt kandidatgenet ACTN3 R577X sin påvirkning på denne adaptasjonen. Metode: 49 personer (22 menn og 27 kvinner) med alder fra 20 til 78 år ble delt inn i 10 års aldersgrupper. Disse gjennomførte en intervensjon på 8 uker med maksimal styrketrening i beinpress (4⋅4RM) tre ganger i uken. Resultat: Det var lik relativ fremgang mellom aldersgruppene, gjennomsnittlig 24%. En negativ sammenheng mellom muskelstyrke baseline og alder ble avdekket (p<0.01). ACTN3 R577X hadde ingen betydning for muskelstyrke ved baseline eller adaptasjon til treningsintervensjonen. Relativ styrkefremgangen var kjønnsuavhengig.nb_NO
dc.description.abstractPurpose: Earlier studies have shown that older people (over 60-year-old) responds to strength training. However, there is lacking consensus around the degree to which people at different ages and gene variations adapts to maximal strength training. It is therefore a need for more knowledge of adaptations to maximal strength training at different ages and gene variations. This study investigated relative strength adaptations after maximal strength training in leg press at different age groups and the candidate gene ACTN3 R577X effect on these adaptations. Method: 49 people (22 men and 27 women) with ages ranging from 20 to 78 years of age was divided in to 10-years age groups. Then the groups performed and intervention of maximal strength training in the leg press (4⋅4RM) tree times a week for 8 weeks. Results: The relative progress between age groups was the same, averaging 24%. A negative association between age and muscle strength at baseline was observed (p<0.01). ACTN3 R577X had no relation to muscle strength at baseline or adaptations to the intervention. Relative strength adaptations were gender independent.en
dc.language.isonobnb_NO
dc.publisherUniversitetet i Sørøst-Norgenb_NO
dc.subjectaldernb_NO
dc.subjectmuskelstyrkenb_NO
dc.subjectACTN3nb_NO
dc.subjectadaptasjonnb_NO
dc.subjectagenb_NO
dc.subjectmuscle strengthnb_NO
dc.subjectadaptationnb_NO
dc.titleEffekten av alder og ACTN3 R577X på adaptasjon til maksimal styrketreningnb_NO
dc.typeMaster thesisnb_NO
dc.description.versionpublishedVersionnb_NO
dc.rights.holderCopyright The Authornb_NO
dc.subject.nsiVDP::Medisinske Fag: 700::Idrettsmedisinske fag: 850::Treningslære: 851nb_NO


Tilhørende fil(er)

Thumbnail

Denne innførselen finnes i følgende samling(er)

Vis enkel innførsel