Browsing Master i idrett, kroppsøving og friluftsliv by Author "Johansen, Daniel Aleksander"

Now showing items 1-1 of 1

Hypertrofi som følge av styrketrening på et høyt volum. Hvordan påvirkes muskelvekst av volum, frekvens, pauselengde, øvelsesvalg, og grad av restitusjon mellom sett i styrketrening?

Johansen, Daniel Aleksander (Master thesis, 2022)

Bakgrunn: Styrketrening blir brukt i flere deler av samfunnet. Styrketrening for å øke muskelmassen har fått en økende trend, og det er spekulert i om volum kan økes for å gi økt effekt på muskelmassen. Det er tidligere ...