Well-being hos kvinner i overgangsalder

Abstract

Bakgrunn: Overgangsalderen er en naturlig, men utfordrende del av enkelte kvinners liv som kan medføre redusert livskvalitet og helseplager, ofte samtidig med andre belastende livsendringer (Monfaredi, 2022; Ridner et al., 2023). En tredjedel av kvinner opplever overgangsalderrelaterte plager som påvirker både helse og arbeidskapasitet på en negativ måte. Det mangler informasjon og støtte til kvinner i denne fasen, både i samfunnet og på arbeidsplassen (Verdonk et al., 2022; NOU 2023:5). Overgangsalderen er et område for helsefremmende arbeid som vil kunne styrke kvinners helse i livsfasen og videre inn i alderdommen.

Formål: Studien utforsker kvinners opplevelser av overgangsalderen og søker å identifisere forhold som kan fremme subjektiv well-being.

Problemstillingen lyder: Hva oppgir kvinner i overgangsalderen som betydningsfulle forhold for å kunne fremme deres subjektiv well-being under livsfasen?

Oppgaven har fokus på helsefremmende prosesser som salutogenese og empowerment (Antonovsky, 2012; Green et al., 2015).

Metode: Studien har et kvalitativt forskningsdesign med dybdeintervju av syv kvinner i alderen 46–58 år. Den fenomenologisk-hermeneutiske tilnærmingen muliggjør en dypere innsikt i informantenes subjektive erfaringer og forståelsen av denne (Malterud, 2017). Intervjuene ble analysert gjennom systematisk tekstkondensering.

Resultat: Fem hovedforhold ble identifisert som viktige for å styrke kvinners well-being i overgangsalderen: erfaringer, fysisk aktivitet, natur, betydningsfulle relasjoner og egenpleie. Faktorene bidrar til positive følelser og helsefremmende prosesser som kan styrke subjektiv well-being og helse i livsfasen. Informantene uttrykte at disse faktorene hadde flere nyanser og undergrupper, og informantene var i varierende grad bevisste på hvordan disse påvirket deres helse.

Konklusjon: Studien viser at overgangsalderen kan være et mulighetsvindu for helsefremmende arbeid, både individuelt og på samfunnsnivå. Bevisstgjøring og informasjon om overgangsalderen kan gi kvinner større kontroll over egen helse og redusere risikoen for arbeidsfravær (Green et al., 2015; Verdonk et al., 2022). Videre forskning anbefales for å undersøke overgangsalderens konsekvenser for enkelte kvinner i arbeidslivet slik at det kan utformes helsefremmende tiltak på området.

Nøkkelord: kvinnehelse, overgangsalder, subjektiv well-being, livskvalitet, helsefremmende arbeid, salutogenese, arbeidsliv, empowerment, psykisk helse.

Background: Menopause is a natural, but challenging part of some women's lives that can lead to reduced quality of life and health problems, often at the same time as other stressful life changes (Monfaredi, 2022; Ridner et al., 2023). A third of women experience menopause-related ailments that affect both health and work capacity in a negative way. There is a lack of information and support for women in this phase, both in society and in the workplace (Verdonk et al., 2022; NOU 2023:5). Menopause is an area for health promoting work that will be able to strengthen women's health during the life phase and further into older age.

Purpose: The study explores women's experiences of menopause and seeks to identify factors that can promote subjective well-being.

The issue to be addressed in this study is: What do menopausal women state as important factors in order to promote their subjective well-being during this phase of their lives?

The assignment focuses on health-promoting processes such as salutogenesis and empowerment (Antonovsky, 2012; Green et al., 2015)

Method: The study has a qualitative research design with in-depth interviews of seven women aged 46–58. The phenomenological-hermeneutic approach enables a deeper insight into the informants' subjective experiences and their understanding of it (Malterud, 2017). The interviews were analyzed through systematic text condensation.

Result: Five main factors were identified as important for strengthening women's well-being during menopause: experiences, physical activity, nature, significant relationships and self-care. The factors contribute to positive feelings and health-promoting processes that can strengthen subjective well-being and health in this phase of women's lives. The informants expressed that these factors had several nuances and subgroups, and they were aware to varying degrees of how these affected their health.

Conclusion: The study shows that menopause can be a window of opportunity for health promotion, both individually and at the societal level. Awareness and information about menopause can give women greater control over their own health and reduce the risk of work absence (Green et al., 2015; Verdonk et al., 2022). Further research is recommended to investigate the impact of menopause on individual women in the workforce, in order to develop health-promoting initiatives in this area.

Keywords: women's health, menopause, subjective well-being, quality of life, health promotion, salutogenesis, working life, empowerment, mental health.