Når du først har bestemt deg så er det utrolig lett: En kvalitativ undersøkelse av livsstilsendring som behandling av sykelig overvekt

Abstract

Antallet av personer med sykelig overvekt er steget markant de seneste år og prognoser peker mot at denne trenden vil fortsette fremover. Endringer i livsstil er det viktigste tiltak hvis det skal lykkes å bremse denne utviklingen. Generering av kunnskap innen dette felt er dermed viktig for befolkningens fremtidige helseutsikter. Denne masteroppgave søker å bidra til kunnskapsbildet med en undersøkelse av hvordan det å endre livsstil oppleves for mennesker med sykelig overvekt i en prosessen over to år. Jeg er i oppgaven inspirert av den fenomenologisk-hermeneutiske tilgang til subjekters opplevelser og erfaringer som utgangspunkt for utvikling av viten. Jeg har derfor benyttet kvalitative metoder bestående av deltakende observasjon, feltsamtaler og dybde intervju. Undersøkelsen har funnet sted på Telemark Rehabiliteringssenter, som tilbyr livsstilsendring som behandling for sykelig overvekt. Med opplevelsen av endring i fokus har det vært naturlig å følge mine informanter over tid, og innsamling av empiri har foregått på totalt tre samlinger over to år fra mai 2011 til mai 2013. Resultatene forteller om hvordan man som sykelig overvektig kan gå fra å leve med en kropp som er i veien for utfoldelse og hvor skammen over denne kroppen kan isolere én fra verden rundt seg til å endre sin livsstil og begynne å leve gjennom sin kropp. Resultatene forteller videre om hvordan fellesskapet med andre sykelig overvektige i et behandlingsopplegg kan være med på å gi den enkelte overvektige en trygghet som støtter opp om endringsprosessen. De peker også på hvordan personer nær den overvektige kan fungere både som hjelpere og sabotører når nye vaner skal implementeres og tar opp fordele og ulemper ved å benytte målinger av vekt med mere i en livsstilsendringsprosess. Det kommer også frem hvordan det å endre livsstil handler om å lære seg nye vaner og handlemønstre, og hvordan dette kan gjøres i praksis ved hjelp av små steg om gangen og hvordan praktisk kunnskap er nødvendig for at dette kan lykkes. Det sees også tydelig hvordan denne kunnskapen, selvinnsikt og utvikling av strategier til å møte verden, dagliglivet og seg selv er avgjørende å ha i spill hele tiden for å holde fast i en endret livsstil. Og så forteller resultatene om hvordan en livsstilsendring handler om å bestemme seg for å ta kampen opp med seg selv og gamle vaner, og vinne denne kamp hver eneste dag.