Browsing USN Open Archive by Author "Sunde, Arnstein"
Now showing items 1-11 of 11
-
Effects of individual changes in training distribution on maximal aerobic capacity in well-trained cross-country skiers: A follow-up study
Johansen, Jan-Michael; Sunde, Arnstein; Helgerud, Jan; Gjerløw, Lars Erik; Støren, Øyvind (Peer reviewed; Journal article, 2021)The purpose of this study was to evaluate individual changes in training distribution and the subsequent effects on maximal oxygen uptake (VO2max). The participants were well-trained cross-country skiers who had performed ... -
Effekten av tung styrkevending og markløft på maksimal styrke, spenst og hurtighet blant idrettsutøvere; En intervensjonsstudie på trente håndballspillere
Vo, Danny Duy; Danielsen, Dennis Åkre (Master thesis, 2021)Hensikt: Hensikten med dette intervensjonsstudie var å undersøke hvilken av treningsøvelsene styrkevending og markløft som er mest effektiv når det gjelder å utvikle maksimal styrke og -effekt, samt se på hvilken ... -
Hva bestemmer restitusjon fra styrketrening - VO2maks, absolutt styrke, eller noe annet?
Strøm, Vegard Fagerli (Master thesis, 2024)Hovedmålet var å undersøke innvirkningen av absolutt styrke i knebøy og maksimalt oksygenopptak (VO2maks) på det maksimale antallet repetisjoner (MAR), watt per tid (TpW) og peak power (PP) i en enkelt treningsøkt, og ... -
Hypertrofi som følge av styrketrening på et høyt volum. Hvordan påvirkes muskelvekst av volum, frekvens, pauselengde, øvelsesvalg, og grad av restitusjon mellom sett i styrketrening?
Johansen, Daniel Aleksander (Master thesis, 2022)Bakgrunn: Styrketrening blir brukt i flere deler av samfunnet. Styrketrening for å øke muskelmassen har fått en økende trend, og det er spekulert i om volum kan økes for å gi økt effekt på muskelmassen. Det er tidligere ... -
Improving Utilization of Maximal Oxygen Uptake and Work Economy in Recreational Cross-Country Skiers With High-Intensity Double-Poling Intervals
Johansen, Jan-Michael; Eriksen, Sondre; Sunde, Arnstein; Slettemeås, Øystein; Helgerud, Jan; Støren, Øyvind (Journal article; Peer reviewed, 2020)Purpose: To investigate the effect of a double-poling (DP) high-intensity aerobic interval-training (HIT) intervention performed without increasing total HIT volume. This means that regular HIT training (eg, running) was ... -
No change – no gain; The effect of age, sex, selected genes and training on physiological and performance adaptations in cross-country skiing
Johansen, Jan-Michael; Goleva-Fjellet, Sannija; Sunde, Arnstein; Gjerløw, Lars Erik; Skeimo, Lars Arne Fostvedt; Freberg, Baard Ingegerdsson; Sæbø, Mona; Helgerud, Jan; Støren, Øyvind (Peer reviewed; Journal article, 2020)The aim was to investigate the effect of training, sex, age and selected genes on physiological and performance variables and adaptations before, and during 6 months of training in well-trained cross-country skiers. ... -
Relationships Between Maximal Aerobic Speed, Lactate Threshold, and Double Poling Velocity at Lactate Threshold in Cross-Country Skiers
Johansen, Jan-Michael; Sunde, Arnstein; Helgerud, Jan; Støren, Øyvind (Peer reviewed; Journal article, 2022)Purpose: To investigate the relationships between maximal aerobic speed (MAS), lactate threshold in per cent of peak oxygen uptake (LT) and velocity at LT (LTv) in cross-country skiers. Secondly, we aimed to explore the ... -
Sammenhengen mellom akselerasjonsfase, prestasjon 3000 meter, styrke i overkropp og evne til gjentatte sprinter i fristil langrenn
Remmen, Torbjørn (Master thesis, 2022)Formålet for dette studiet var å sammenligne fysiologiske faktorene som; maksimal styrke, VO2max, arbeidsøkonomi og antropometriske forskjeller med akselerasjonsfasen, maksimal hastighet og den totale hurtighetsprestasjon ... -
Samtidig utholdenhets- og styrketrening på maksimal kraftutvikling og maksimal effektutvikling
Lien, Ole-Andre (Master thesis, 2022)Formålet med denne studien var å undersøke hvordan evnen til maksimal kraftutvikling og maksimal effektutvikling blir påvirket av samtidig utholdenhets- og styrketrening. To grupper ble testet i på USN- Campus Bø. Den ene ... -
Stronger Is Better: The Impact of Upper Body Strength in Double Poling Performance
Sunde, Arnstein; Johansen, Jan-Michael; Gjøra, Martin; Paulsen, Gøran; Bråten, Morten; Helgerud, Jan; Støren, Øyvind (Journal article; Peer reviewed, 2019)The purpose of the present study was to compare time results from a roller-skiing double poling (DP) time trial with different physiological variables, muscular strength variables, and DP characteristics in both male and ... -
Trening med 1-6RM, 6-15RM og ≥15RM vil føre til større relativ økning i knebøy enn i benkpress i 1RM og MAR
Evju, Herman (Master thesis, 2022)Formål: Målet med denne oppgaven var å undersøke ulikhetene i relativ økning i over- og underekstremiteter ved ulike typer styrketrening. Metode: Studien er en narrativ litteraturstudie basert på tidligere eksperimentell ...